Nudeln sind gut - aber Nudel allein sind keine Diät. Es gibt zwar den Ausdruck "Nudeldiät", der ist aber irreführend.
Irreführend insofern, als man zwar durchaus 14 Tage am Stück immer Nudeln als Hauptmahlzeit machen kann, ohne dass es langweilig würde (und Nudelrezepte gibt es hier reichlich) - Nur: Unter normalen Bedingungen nimmt man von Nudeln nicht ab, und auch nicht zu.
Ähnliches gilt für die Reisdiät.
Empfehlenswert ist die Reisdiät mit Vollkornreis, vielen unterschiedlichen Rezepten und reichlich Abwechslung, was die Beilagen betrifft. Mit viel Gemüse kann Reis besser schmecken als pur...
Vollkorn- und brauner Reis enthalten Ballaststoffe und detulich mehr Vitamine, als geschälter Reis.
Wer will, kann also eine Reis- mit einer Nudeldiät kombinieren.
Letztlich sind es nicht unbedingt die "raffinierten" Gerichte, die schlank machen... |
