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Es gibt sie beim Italiener, aus der Tiefkühltruhe und selbstgemacht:
 

 

Pizza

  selbstgemachter Pizzateig kann Volkornmehl beinhalten
Der Backofen muss möglichst heiß sein
Käse am besten selbst reiben

 

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http://portionsdiaet.de/rezepte/pizza-mit-allem-und-viel-diaet

 

 

 

 

  • Dünner Teig gelingt mit bemehltem Nudelholz
  • Belag den individuellen Wünschen anpassen
  • Nicht übertreiben
  • Bei den Kräutern nicht sparsam sein
  • kalorienarm: z.B. Mozarella und Spinat

 

 

 

! Guten Appetit !


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April 2001

 

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